心理健康我们生活中不可忽视的话题。通过关注同学们的实际生活情况，在海洋学院生活部的指导下，23级海技一班在3月27日晚召开了主题为大学生人际交往技巧提升的心理健康主题班会。
班会由心理委员韩可欣策划并主持。让我们为她献上小红花~
下面就让我们一起回到班会现场，一起回顾这场润心之旅！
在第一个环节里，韩可欣聚焦班会主题，向大家分享了许多人际沟通的小技巧。同学们认真倾听，受益匪浅。
韩可欣向大家分享了以下的沟通小技巧：
心理干货No.1：人际交往/沟通的基本要求
（1）大胆开口，克服内心社交恐惧，敢于表达自己的内心想法。
（2）少在意他人的眼光/看法，你的生活没有那么多观众，尽管表现自己。
心理干货No.2：沟通基础知识/技巧
（1）做一个合格的倾听者。
（2）保持眼神交流，即非语言沟通。
（3）开放式肢体语言。
（4）体现同理心，积极反馈。
（5）耐心。不要急于结束对话。
分享结束后，大家对刚刚讲到的技巧开展了小组讨论，互相分享了讨论心得，在交流中加深了对班会内容的理解。
班会来到了第二个环节：互动类游戏。
第一个游戏是大家的童年回忆：定点互推！规则如下：两个人站在一个圈里，只用手掌互碰互推的形式使对方双脚移动即赢。
被抽到的几组同学都实力强劲，难分伯仲。
第二个游戏的规则十分挑战脑力。
同学们在三的倍数鼓起掌来，脑子里一边回忆起“十五的月亮十六圆”、“七上八下”等耳熟能详的俗语，一边快速作出反应。
偶有反应不及时的同学要惩以现场展示才艺，引得大家连连鼓掌。
第二个游戏的规则十分挑战脑力。
同学们在三的倍数鼓起掌来，脑子里一边回忆起“十五的月亮十六圆”、“七上八下”等耳熟能详的俗语，一边快速作出反应。
偶有反应不及时的同学要惩以现场展示才艺，引得大家连连鼓掌。
人际交往始终是我们生活中不可或缺的一部分。这次班会，大家共同分享了彼此的经验与感悟，掌握了许多沟通的技巧。
只要我们用心经营，人际交往的桥梁会更加坚固，我们的友谊之花也会绽放更加绚烂的光彩！
活动最后大家共同合影留念，班会圆满结束。
